Bienvenido

Introduce el código de tu entrenador o el de una evaluación.

PASO 1 · REGISTRO Y CUESTIONARIO

Empecemos por conocerte

Los datos se usan para personalizar pruebas seguras y tu informe.

El catálogo del gimnasio no está disponible. Las respuestas de seguridad pueden registrarse; consulta con el personal antes de iniciar una prueba.

NombreEdadSexoAltura (cm)Peso (kg)

IMC estimado—

Antes de continuar

Responde “Sí” o “No” a cada pregunta.

¿Sientes dolor o presión en el pecho durante actividad física o reposo?

SíNo

¿Tienes episodios frecuentes de mareo, pérdida de equilibrio o desmayos?

SíNo

¿Tomas medicación para la tensión arterial o problemas cardíacos?

SíNo

Consulta con el personal técnico antes de realizar pruebas físicas. Se avisará al entrenador y no se iniciará ninguna prueba.

Este breve filtro no sustituye al PAR-Q+ completo ni a una valoración sanitaria.

Molestias actuales

Espalda / LumbarRodillasHombros / CuelloNinguna

Nivel de actividad habitual

SedentarioRecreativoActivo

Consiento el análisis de vídeo de mi movimiento para esta valoración. El vídeo se envía a Google Gemini para su análisis y se elimina al terminar; no se conserva una copia del vídeo en TecnicFit AI. Este consentimiento solo es necesario si el cribado permite continuar.

PASO 2 · TU CIRCUITO

Pruebas para ti

No hay ejercicios disponibles con los criterios de esta valoración. Consulta con tu entrenador.

✓

VALORACIÓN COMPLETADA

¡Circuito finalizado!

Tu entrenador ya tiene listo tu informe de valoración.

Avisar al entrenador

Detén la prueba si sientes dolor, mareo o malestar y avisa al personal.

Colócate dentro del encuadre

00:00

Finaliza cuando hayas completado el protocolo de esta prueba.

PRUEBA MECÁNICA VALIDADA

Introduce las pulsaciones

P0 · ReposoP1 · InmediatoP2 · Recuperación